Lettera G – Mappa delle zone nel sistema Corpo-Specchio
LETTERA G – Mappa Delle Zone nel sistema corpo-specchio
Gabbia toracica (Sterno) – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Sentirsi bloccati, schiacciati da un peso, consumati da un’insicurezza costante che rovina i piani. Vita strutturata su paura, limitazione e controllo.
Rimedio
Strofina le mani, e quando le senti formicolare appoggiale sulle costole. Immagina meravigliosi raggi di luce verde guaritrice uscire dalla tua mano destra, e una luce bianca e purificatrice uscire dalla sinistra. Concentrati sul respiro. Ogni volta che inspiri, espandi l’intera gabbia toracica per permettere ai raggi di riempirla di luce guaritrice e rigenerativa. Ogni volta che espiri, concentrati per rilasciare ogni addensamento e tensione. Accogli nuove possibilità.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a rilasciare ogni blocco, sentimento di paura, controllo, peso, limitazione, insicurezza e sabotaggio dalla mia gabbia toracica, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a scoprire la mia natura spontanea, libera e flessibile. Consentimi di trovare nuovi modi di pensare e di vedere la vita, e trasforma ogni mio dubbio in fiducia e sicurezza. Grazie.”
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena salute, vitalità e benessere alla mia gabbia toracica.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Blocco, Scarsa autostima, Paura, Controllo
Emozioni salutari con cui lavorare: Libertà, Fiducia, Chiarezza
Colori con cui lavorare: Bianco, Verde, Giallo
Gambe – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Sentirsi sopraffatti da pressione, tensione ed esigenze della vita. Essere spaventati dagli ostacoli in vista. Portare un carico pesante e opprimente fatto di vecchie questioni irrisolte. Sentirsi indifesi e cedere a insicurezza e dubbi sulle proprie capacità.
Gamba destra
Difficoltà ad agire. Sentirsi indeboliti, limitati, insicuri, indifesi, instabili. Muoversi nella direzione errata, sabotare se stessi, resistere al flusso della vita. Non concedersi tempo sufficiente per riflettere e fare chiarezza sui propri propositi.
Gamba Sinistra
Sentirsi feriti, arrabbiati, suscettibili, autocritici, sotto pressione, preoccupati. Essere trattenuti da vecchie questioni irrisolte. Paura di andare avanti e assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Preoccuparsi troppo dell’opinione degli altri sulle proprie scelte. Fare qualcosa che si detesta per cercare l’approvazione altrui o per bisogno di denaro.
Rimedio
Ringrazia le tue gambe perché ti sorreggono. Guardale attentamente. Riconoscine il valore. Pensa a tutte le cose magnifiche che le gambe ti consentono di fare: stare in piedi, camminare, correre, saltare, danzare, guidare, muoverti. Quanto valgono per te? Le venderesti per un milione di dollari? Credo proprio di no. Riconosci che le tue gambe hanno un valore inestimabile. Sei già ricco.
Come senti le gambe? Legate, pesanti e deboli, oppure leggere, libere e forti? Se le senti legate, limitate e appesantite, chiedi aiuto all’Intelligenza Guaritrice Divina per liberarti da pesi e limitazioni.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti chiedo di rilasciare ogni peso, ostacolo, limitazione, pesantezza, dolore, rabbia, pressione, paura e debolezza dalle mie gambe, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Concentrati su tutta la pressione e i blocchi che le tue gambe sopportano. Scuotili via. Puoi farlo restando in piedi e scrollando una gamba per volta, o sedendoti e scuotendole entrambe contemporaneamente. Se non riesci a stare in piedi, scuotile da seduto. Fallo per trenta secondi, poi riposati per altri trenta secondi, e senti l’energia formicolare nelle tue gambe. Ripeti il procedimento diverse volte. Quindi marcia o batti i piedi per sessanta secondi e rilassali per altri trenta. Ripeti questo procedimento diverse volte. Balla a ritmo di musica. Stimolerai la circolazione nelle gambe.
Respira profondamente. Concentrati sul calore e sul formicolio nelle tue gambe, e intensificalo. Usando la forza della mente, fai muovere il calore e il formicolio lungo le gambe. Scalda l’energia per trenta secondi, e poi raffreddala per altri trenta. Continua questo procedimento per cinque minuti. Puoi creare calore concentrandoti sui colori rosso e arancione, e il freddo concentrandoti su blu e turchese.
Muovi le mani lungo le gambe, carezzandole delicatamente dalle caviglie fino alle cosce. Immagina che le tue dita siano come setole di due grossi pennelli con cui dipingi le tue gambe di rosa. Se ti accorgi della presenza di qualche addensamento, lascia che il colore rosa lo copra, dissolvendolo.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di accrescere la mia fiducia, la chiarezza, il senso di responsabilità e la mia creatività. Permettimi di sperimentare benessere, movimento ed equilibrio nella vita. Dammi la forza di inseguire i miei sogni con il totale sostegno delle persone attorno a me. Grazie.”
Massaggiati le gambe e concentrati sull’andare avanti, sentendoti sicuro e fiducioso su ciò che vuoi sperimentare nella vita. Immagina le tue gambe muoversi con facilità e grazia. Quindi alzati e cammina con sicurezza.
Se hai problemi di circolazione, potresti prendere una spazzola a setole morbide e strofinare vigorosamente le gambe per trenta secondi (non farlo se hai irritazioni della pelle). Poi riposa per venti secondi. Ripeti questo procedimento da tre a cinque volte.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena salute, vitalità e flessibilità alle mie gambe, ginocchia e caviglie.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Stress, Paura, Rabbia, Senso di sopraffazione
Emozioni salutari con cui lavorare: Flessibilità e movimento, Chiarezza, Fiducia, Successo
Colori con cui lavorare: Rosso, Arancione, Blu, Turchese, Rosa
Gengive – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Scarsa sicurezza di sé e delle decisioni prese. Non portare a termine i progetti, arrendersi troppo in fretta, procrastinare. Troppo esigenti ed egoisti. Rifiutarsi di cambiare. Bloccati, impauriti, impazienti, insicuri, dubbiosi.
Rimedio
Chiudi gli occhi. Concentrati sulle gengive. Visualizza un raggio di luce rossa che si muove lungo le tue gengive, purificando e dissolvendo ogni infezione, ogni ristagno e ogni blocco. Potresti perfino sentire un formicolio su tutta l’area.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti chiedo di rilasciare ogni indugio, indecisione, autosabotaggio, egoismo e blocco dalle mie gengive, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Visualizza un raggio di luce bianca che attraversa le gengive, purificandole e rigenerandole.
Massaggiati il viso e le gengive. Metti la punta delle dita sopra la bocca, dove senti le gengive. Massaggiale per un minuto circa. (Se trovi difficoltoso fare il massaggio con le dita, usa le nocche). Sii energico, ma senza ferirti. Riposa per trenta secondi. Se non hai dolore, ripeti l’operazione per altri quarantacinque o sessanta secondi. Poi metti la punta delle dita sotto il labbro inferiore dove puoi sentire la gengiva, e ripeti il procedimento.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a prendere decisioni responsabili, a portare a termine i progetti, a essere costante e ad aprirmi ai cambiamenti e alle trasformazioni positive. Grazie.”
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena forza, vitalità e salute alle mie gengive e ai miei denti.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Irritazione, Frustrazione, Paura, Blocco
Emozioni salutari con cui lavorare: Chiarezza, Fiducia, Tranquillità, Gioia
Colori con cui lavorare: Rosso, Bianco, Blu
Ghiandola pineale (Epifisi) – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Sentirsi fuori sincrono, spenti, confusi, inconsapevoli, scollegati, isolati. Adeguarsi a ciò che vogliono gli altri invece di ascoltare il proprio intuito. Ignoranza, mancanza di consapevolezza, scetticismo, insicurezza, incertezza, inflessibilità, egoismo.
Rimedio
Chiudi gli occhi e concentrati sulla ghiandola pineale. Immagina che sia come una piccolissima sfera di luce al centro del cervello. Visualizza o percepisci l’accensione di questa sfera, e consentile di illuminare tutto il cervello. Quando è luminosa, la ghiandola pineale è in grado di aiutarti a creare un collegamento spirituale e ricevere saggezza.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a rilasciare dalla mia ghiandola pineale ogni senso di opacità, scollegamento, isolamento, ignoranza, scetticismo e ostinazione, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a sentirmi collegato, aperto, flessibile. Donami un senso di equilibrio e tranquillità, e Intuizione Divina nella vita. Grazie.”
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena salute, vitalità e benessere alla mia ghiandola pineale e a tutti gli organi collegati.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Scarsa autostima, Frustrazione, Senso di sopraffazione
Emozioni salutari con cui lavorare: Rilassamento, Fiducia, Tranquillità, Gioia
Colori con cui lavorare: Giallo, Indaco, Viola, Bianco
Ghiandole surrenali – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Mancanza di energia o fatica. Mancanza di equilibrio e stabilità emotiva, sentirsi felici e contenti il momento prima e tristi e senza speranza quello successivo. Frequenti attacchi di panico, paranoia, paura e ansia, spesso legati alla sensazione di aver preso la direzione sbagliata nella vita. Difficoltà nel prendere decisioni. Sentirsi bloccati in una “reazione di attacco o fuga”. In alcuni casi, sentirsi depressi, vuoti, senza valore ed esausti.
Rimedio
Inspira profondamente dal naso ed espira lentamente dalla bocca, per tre volte. Poi inspira profondamente e concentrati per infondere energia nelle ghiandole surrenali. Immagina che le ghiandole si riempiano di vibrante energia verde. Mentre espiri, concentrati e liberati da ogni opacità, paura e stress. Puoi immaginare una specie di grigiore opaco che esce dalle tue ghiandole. Fallo dalle cinque alle otto volte.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti chiedo di rilasciare ogni paura, ansia, disperazione, spossatezza, fatica, stress e blocco dalle mie ghiandole surrenali, così come i punti di vista, le cariche positive e negative e tutti gli schemi limitanti che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di infondermi sensazioni ed esperienze di energia, movimento, tranquillità e fiducia. Grazie.”
Concentrati sulle mani. Immagina di tenere delle sfere arancioni di energia. Tocca le ghiandole surrenali e permetti alle sfere arancioni di penetrarvi. Inizia a eliminare ogni opacità rimasta, liberandoti da qualsiasi storia e ricordo di esperienze passate, a lasciar andare la sensazione di spossatezza e sfinimento, a bilanciare gli ormoni, l’acqua e la risposta allo stress nel tuo corpo. Senti ritornare nella tua vita un’energia vivace, e concentrati sulla giusta direzione da prendere. Poniti domande quali: “Come posso iniziare a muovermi in direzione del mio bene supremo? Come posso connettermi con il mio Sistema di Orientamento Divino?”.
Poi lascia che la risposta entri nella tua vita. Potresti ricevere questa risposta tramite un’ispirazione, un libro, un’esperienza o in qualche altro modo. Sii paziente e pronto ad accoglierla.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena salute e vitalità alle mie ghiandole surrenali e a tutti gli organi collegati. Grazie.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Tristezza, Disperazione, Blocco, Depressione
Emozioni salutari con cui lavorare: Felicità, Libertà, Chiarezza
Colori con cui lavorare: Arancione, Verde
Ginocchia (Ginocchio) – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Controllo, biasimo, giudizio, rabbia, risentimento, frustrazione, inflessibilità. Sentirsi bloccati. Difficoltà ad affrontare una persona, una discussione o una situazione del proprio passato. Confusione. Desideri bloccati e sogni non realizzati. Problemi familiari irrisolti. Difficoltà a prendere decisioni e mantenere gli impegni. Paura di andare avanti. Un gran bisogno di sapere cosa succederà in seguito.
Ginocchio destro
Contrasti con un uomo importante nella propria vita: padre, fratello, zio e simili. Difficoltà a fare progressi nella propria carriera. Pensiero limitato. Paura di fallire. Chiedersi: “In quale area della vita sono inflessibile?”.
Ginocchio sinistro
Contrasti con la propria madre, sorella, zia, o una donna importante nella propria vita. Trascinarsi tristezza, ferite e senso di perdita dal proprio passato. Sentirsi vittime. Critiche costanti. Trattenersi.
Rimedio
Mettiti in piedi. Domandati:
Sono fermamente deciso a smettere di controllare, criticare e giudicare me stesso e gli altri?
Sono pronto ad andare avanti con fiducia, amore e sicurezza?
Se la risposta è sì, immagina di liberarti da tutta la paura, le critiche e l’inflessibilità. Puoi immaginare di farlo tagliando delle pesanti funi di controllo, o di togliere delle pietre di paura da varie parti del corpo e gettarle nell’oceano.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti chiedo di rilasciare ogni critica, giudizio, paura, rabbia, confusione, ferita, perdita, tristezza e inflessibilità dalle mie ginocchia, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Chiedi a te stesso: “Quali possibilità ho a disposizione ora?”. Immagina una vita di infinite opzioni, di flessibilità, movimento e soddisfazione. Ora, fai un passo avanti. Permetti a te stesso di vivere davvero questa esperienza di libertà, responsabilità e movimento, ora. Respira profondamente e assapora questa esperienza di crescita.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di infondermi una consapevolezza più profonda, flessibilità, sicurezza e senso di libertà. Consentimi di assumere la responsabilità delle mie azioni, e di aprirmi a nuove incredibili opportunità e modi per sperimentare la vita. Grazie.”
Ora, siediti e strofina le mani. Senti la sensazione di calore e formicolio, e poi visualizza un potente raggio di luce verde. Posa le mani sulle ginocchia e senti questo raggio verde muoversi al loro interno, liberandole da ogni blocco e addensamento, e rigenerandole. Tieni le mani in posizione finché non senti che il processo è concluso.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena forza, elasticità e benessere alle mie ginocchia.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Rabbia, Controllo, Disapprovazione, Risentimento, Blocco
Emozioni salutari con cui lavorare: Flessibilità e movimento, Incoraggiamento, Fiducia, Tranquillità, Perdono
Colori con cui lavorare: Verde, Rosa, Arancione
Gomiti – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Stasi, restrizione, frustrazione, rabbia, gelosia. Mancanza di consapevolezza dei propri bisogni. Rigidità di mente e corpo, credere che la vita sia tutta contesa e sforzo. Mancanza di direzione.
Gomito destro
Sentirsi colpiti, spintonati, urtati dagli altri. Interferenze degli altri nella propria vita. Sentirsi tormentati, vessati, sfruttati, presi in giro, imbrogliati. Difficoltà a dimenticare vecchie ferite e rabbia.
Gomito sinistro
Sentirsi deboli e senza sostegno. Fare troppo affidamento sugli altri. Difficoltà nel prendere decisioni. Sentirsi stressati e sopraffatti. Essere iperemotivi o soffocare i sentimenti.
Rimedio
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti chiedo di dissolvere ogni stasi, rigidità, contesa, sforzo, debolezza, tensione, ferita e rabbia dai miei gomiti, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Strofina le mani per quarantacinque secondi. Aprile e visualizza una sfera di energia verde tra i palmi. Appoggia la mano sul gomito sofferente. Tienila in quella posizione mentre visualizzi la luce verde che entra e rigenera il gomito. Ripeti: “Guarisci, ripara, rigenera ora” per due o tre minuti finché ti senti più leggero.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di infondermi consapevolezza, autostima, una direzione chiara da seguire, sentimenti di sostegno, forza interiore e libertà. Grazie.”
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare massima forza, flessibilità e benessere ai miei gomiti e alle mie braccia, mani e ossa. Grazie.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Frustrazione, Rabbia, Gelosia
Emozioni salutari con cui lavorare: Flessibilità e movimento, Fede, Accettazione, Fiducia
Colori con cui lavorare: Verde, Giallo, Argento
Gola – Significato emotivo e origine dei sintomi
Possibili cause
Difficoltà di comunicazione, scarsa autostima, insicurezza, autosabotaggio. Sentirsi chiusi, incompresi, trattenuti, impauriti, frustrati, bloccati, immeritevoli di cose buone. Essere in conflitto con se stessi e cambiare continuamente idea. Diffidenza. Sentirsi depressi, tristi, disperati, poco creativi e demotivati. Pensare di non avere possibilità di scelta.
Rimedio
Concentra l’attenzione sulla gola. Inspira. Ora, immagina un fuoco che ne circonda la parte posteriore. Sposta l’attenzione sul fuoco, e metti sofferenza, dolore, paura, scarsa autostima, sfiducia, giudizio e mancanza in quel fuoco rosso. Lascia che brucino.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di aiutarmi a rilasciare dalla gola ogni sentimento di indegnità, tristezza, insicurezza e mancanza di scelta, così come ogni punto di vista, ogni schema e le cariche positive e negative che contribuiscono a creare questa situazione.” Ripeti la parola “LIBERA” finché non avverti un cambiamento.
Ora, immagina una grande bolla blu che circonda la parte anteriore della tua gola. Concentrati su quella bolla. Consentile di cingerti la gola come una soffice nuvola blu. Lascia che la morbidezza della nuvola ti scorra nella gola, riempiendola di fiducia e di capacità di parlare con forza, onestà, amore, chiarezza ed espressività.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di rinforzare e migliorare la mia capacità di comunicare. Aiutami ad aprirmi a nuove possibilità, a relazioni migliori e a una maggiore fiducia in me stesso. Grazie.”
Osserva la nuvola trasformarsi in un altoparlante davanti alla tua gola, così che tutto ciò che dici possa essere udito dagli altri. Devi essere fermamente deciso a comunicare un messaggio forte, che ti venga dal cuore, se vuoi che ciò che dici possa portare beneficio agli altri e a te stesso.
Se hai mal di gola, puoi provare la posizione yoga del leone per aiutarti a guarire rapidamente. Mettiti in ginocchio e siediti sui talloni, premendo con decisione i palmi sulle ginocchia e allargando le dita più che puoi. Inspira profondamente dal naso, spalanca la bocca e sporgi la lingua all’esterno, verso il mento. Spalanca gli occhi e irrigidisci le dita. Emetti dalla bocca un sospiro rumoroso, espirando lentamente. Ripeti cinque o sei volte.
Di’: “Intelligenza Guaritrice Divina, ti prego di guarire e ridonare piena salute, vitalità e benessere alla mia gola.”
Emozioni nocive su cui lavorare: Stress, Preoccupazione, Senso di sopraffazione
Emozioni salutari con cui lavorare: Incoraggiamento, Fiducia, Chiarezza
Colori con cui lavorare: Turchese, Blu, Arancione